Trimeal一日三餐
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铁板烧烤加餐

铁板啫生肠

猪生肠汆水后高温铁板爆炒,自制啫啫酱,爽脆惹味。

制作步骤

  1. 1

    生肠洗净改梳子花刀,加盐、味精、白糖、鸡粉、生粉抓匀去污物,入沸水快速汆水去腥后过凉。

  2. 2

    啫啫酱:烧肉柱炒出油、干葱头爆香,下柱候酱、海鲜酱、排骨味王小火炒,调盐糖酱油料酒晾凉即成。

  3. 3

    8 斤铁板旺火烧 15 分钟至 220—250℃,下洋葱、大蒜子、青红椒片爆香。

  4. 4

    下生肠、自制啫啫酱爆炒 15 秒,关火撒香菜叶,连铁板上桌。