Trimeal一日三餐
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韩国午餐晚餐

辣炒鱿鱼丝

鱿鱼脆嫩,色白味辣,促进食欲

鱿鱼脆嫩,色白味辣,促进食欲

制作步骤

  1. 1

    取净鱿鱼块,去膜,洗净,切成6厘米长,2厘米宽的丝,泡入清水中。

  2. 2

    炒锅旺火烧热,放入25克花生油,烧热,烹入料酒,放盐和150毫升鸡汤,烧开,倒入鱿鱼丝,稍煮一下,捞出,待用。

  3. 3

    干红辣椒擦净,去蒂根,去籽,切成细丝;大葱去皮,洗净,切碎

  4. 4

    净锅烧热,放入余下的75克花生油,旺火烧至五成热时,放入干红辣椒丝、酱油、盐、醋炒几下,倒入余下的鸡汤、鱿鱼,烧开,放入湿淀粉,勾芡,放入葱末,淋上芝麻油,出锅,入,即可