Trimeal一日三餐
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韩国午餐晚餐

蛋白丸子

色白细嫩,汤清味鲜,易于吸收。

色白细嫩,汤清味鲜,易于吸收。

制作步骤

  1. 1

    将猪腰柳肉洗净,剔去筋,剁成八成细,打入2个鸡蛋清,加大葱末、生姜末、芝麻面,拌匀,再剁成极细的泥;罐头竹笋切成4厘米长,1厘米宽的条,用开水氽一下,捞在凉水中冲凉;把大葱去皮,洗净,切成段;生姜去皮,洗净,切成片。

  2. 2

    取3个鸡蛋清,加干淀粉调成稀糊,不能太稠。

  3. 3

    肉泥加盐、味精、料酒,搅拌均匀。大盘内放入极细的无粒干淀粉,将肉挤成40个丸子放入盘内滚满淀粉,搓圆,然后,按成边薄中间厚的扁圆形,放在铺好屉布的笼屉上用大火蒸熟,取出晾凉。

  4. 4

    炒锅烧热加入鸡油,油热时,将丸子裹上蛋糊下入(油不宜太热,更不要炸上色),每炸熟1个,即捞出,控油后,放在热水内泡上,逐个炸完为止。

  5. 5

    将蛋白丸子捞入大碗内,加木耳片、竹笋条、大葱段、花椒、生姜片、料酒、盐、鸡汤,上蒸锅蒸至竹笋烂时,取出,去葱、姜、花椒,翻扣在另一个大碗内。

  6. 6

    蒸丸汤过滤,烧开,加芝麻面,拌匀, 放入丸子碗中,即可