浙江菜午餐晚餐
西芹鸡肫
此菜可降血压,降低血液所含胆固醇,但贫血者不宜多吃。
此菜可降血压,降低血液所含胆固醇,但贫血者不宜多吃。
制作步骤
- 1
西洋香芹一片片剥开,洗净,叶片宽的先直剖开成两条,再用手将芹菜截成2.5厘米方块,并撕除菜茎中的老筋络;鸡肫洗净去浮油。切成薄片
- 2
炒锅入油烧热,爆香姜丝后下鸡肫翻炒至变色,先盛起备用
- 3
余油留在锅中,再下芹菜翻炒1至2分钟,加盐、味精并倒回鸡肫拌炒,见鸡肫熟透即可起锅盛盘
- 4
西洋芹可以生吃,炒时待香味出来即可
此菜可降血压,降低血液所含胆固醇,但贫血者不宜多吃。
此菜可降血压,降低血液所含胆固醇,但贫血者不宜多吃。
西洋香芹一片片剥开,洗净,叶片宽的先直剖开成两条,再用手将芹菜截成2.5厘米方块,并撕除菜茎中的老筋络;鸡肫洗净去浮油。切成薄片
炒锅入油烧热,爆香姜丝后下鸡肫翻炒至变色,先盛起备用
余油留在锅中,再下芹菜翻炒1至2分钟,加盐、味精并倒回鸡肫拌炒,见鸡肫熟透即可起锅盛盘
西洋芹可以生吃,炒时待香味出来即可