蚝油芦笋砂律

制作步骤

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   鲜芦笋削去根部老皮，放加盖滚水中焯片刻取出，放冷开水中浸片刻，沥干。

2. 2

   番茄去蒂，切半月形厚片，生菜洗净，撕成大片，沥干,置冰箱内冷冻，青瓜先用盐擦匀，洗净、纵开半再切片。

3. 3

   将鲜芦笋及

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   的材料排放碟中，进食时淋上拌匀的汁料即成