返回家常菜浙江菜午餐晚餐枸杞莲子鸡汤莲子又名藕实,样心益肾,可安神莲子又名藕实,样心益肾,可安神制作步骤1枸杞、红枣洗净，鸡肉洗净切块，莲子洗净备用。2把作法1放入水中，以大火煮滚后，捞除浮沫，改小火焖煮至食材软烂，加盐调味。