Trimeal一日三餐
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微波炉菜午餐晚餐

龙穿凤翼

经典微波炉菜

制作步骤

  1. 1

    鸡翼洗净,去骨,用调味料腌约15分锺。

  2. 2

    红萝卜去皮,与西芹、叉烧和榨菜同切成大小相若的粗条。

  3. 3

    把红萝卜条,西芹条,叉烧条和榨菜条各1条,分别嵌进鸡翼中。

  4. 4

    用高火烧热煎碟2分锺,加油1汤匙,排上鸡翼,用高火煮约3分锺。

  5. 5

    把癸汁调匀放碗内,用高火煮2分锺,淋在鸡翼上,即可供食