Trimeal一日三餐
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微波炉菜午餐晚餐

鱼球煲

经典微波炉菜

制作步骤

  1. 1

    腊肠、马蹄、肥肉及榨菜切碎粒状,与鱼肉和调味料同拌匀并打至起胶。

  2. 2

    捏成小鱼球,沾上栗粉。

  3. 3

    煎碟上加油3汤匙,加热约2分锺,倒进鱼球。拌匀後,用高火煮约2分锺。

  4. 4

    把芡汁料和鱼球倒入砂锅,盖上盖,高火煮1分锺。

  5. 5

    青菜洗净,放进鱼球煲内,高火煮1一2分锺,便可供食