Trimeal一日三餐
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微波炉菜午餐晚餐

菊花小卷

经典微波炉菜

制作步骤

  1. 1

    青豆洗净,用塑料膜裹紧,高功率微波1分钟,取出,待凉。

  2. 2

    肉糜、虾仁、荸荠剁碎,加入A料搅拌至有粘性。

  3. 3

    鱿鱼去皮、头尾,洗净切成4公分长段,每段剪成放射状(2公分深),以开水冲烫,使其切口外翻、沥干,拭干其内部,并抹上少许生粉,塞上肉馅,表面抹平,上镶一粒青豆,全部做好,排放盘上(间隔开,勿重叠),覆塑料膜,高功率微波3分30秒,取出排盘