Trimeal一日三餐
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微波炉菜午餐晚餐

花生鲤鱼

经典微波炉菜

制作步骤

  1. 1

    花生用清水浸40分钟,然后加入适量水,高火加热10分钟。

  2. 2

    鲤鱼洗净抹干水,加胡椒粉、精盐各少许,搽匀,放入6汤匙色拉油,煎至两面皆花色(鲤鱼鳞坎,可以吃;如不吃,煮熟后再把鳞除去。刮去鳞煮,肉易烂)铲起。

  3. 3

    放入色拉油1汤匙在器皿内,爆香姜,葱,加入绍酒,下花生用芝麻油胡椒粉,精盐各少许,生抽1汤匙,水1杯-2杯或酌量调味煮滚加入鲤鱼,高火加热8分钟,放上香菜即可食用