Trimeal一日三餐
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微波炉菜午餐晚餐

翡翠百花卷

经典微波炉菜

制作步骤

  1. 1

    虾去肠,洗净,抹乾水分,压虾胶;用调味料腌片刻,加入肥肉粒,同挞至起胶。

  2. 2

    竹笋洗净切幼丝,与虾胶同拌匀。

  3. 3

    冬瓜切薄片。

  4. 4

    西兰花洗净,切出花球。

  5. 5

    每片冬瓜片先涂上少许栗粉,放虾胶1茶匙,卷好後,围放碟周(可加咸蛋黄粒在冬瓜卷内。

  6. 6

    西兰花球放碟中央。

  7. 7

    用保鲜纸盖好,留一开口处疏气,高火煮2一3分锺。

  8. 8

    芡汁调拌在碗中,高火煮2分锺,淋在百花卷上,便可供食