微波炉菜午餐晚餐
威化海鲜沙律
经典微波炉菜
制作步骤
- 1
虾去克去肠,洗净,抹干水分,用调味料腌片刻。
- 2
芒果切条,西芹切条。
- 3
香菜摘叶。
- 4
每块威化纸包1只虾,1条芒果条,1条西芹和半茶匙沙律酱
- 5
打拌鸡蛋液。
- 6
每件海鲜沙律蘸上粟粉和蛋液,贴上1片香菜叶,再蘸面包糠
- 7
高火预热煎碟2分钟,倒上油,高火煮3分钟,把海鲜沙律卷放在碟上,翻动一次,使沾上油,再高火煮2分钟半,便可供食
经典微波炉菜
虾去克去肠,洗净,抹干水分,用调味料腌片刻。
芒果切条,西芹切条。
香菜摘叶。
每块威化纸包1只虾,1条芒果条,1条西芹和半茶匙沙律酱
打拌鸡蛋液。
每件海鲜沙律蘸上粟粉和蛋液,贴上1片香菜叶,再蘸面包糠
高火预热煎碟2分钟,倒上油,高火煮3分钟,把海鲜沙律卷放在碟上,翻动一次,使沾上油,再高火煮2分钟半,便可供食