挑选、保存、营养、当季时间——每一种食材都有它的脾气。
中西通吃的全能根茎，做主食也行，做菜也行。
番茄酸甜多汁，富含番茄红素和维生素C，是中式家常菜与西式料理通用的百搭食材。
水分极高、热量极低，凉拌或榨汁都适合的解暑首选。