谷物四季参考价 ¥7/kg
大米
又名：稻米、粳米
亚洲餐桌的主食根基，选对种类决定米饭口感。
🔍 如何挑选
看米粒颗颗饱满、有自然光泽；新米闻得到稻米清香。
❄️ 保存方法
密封避光；夏季可冷藏防虫；糙米保质期较短。
💪 营养价值
主要供能碳水化合物；糙米保留更多B族维生素和膳食纤维。
🔪 处理与烹饪
1杯米配1.2杯水，淘洗1-2次即可（过度淘洗营养流失）。
🤝 推荐搭配
酱油腊肠蛋肉松
又名：稻米、粳米
亚洲餐桌的主食根基，选对种类决定米饭口感。
看米粒颗颗饱满、有自然光泽；新米闻得到稻米清香。
密封避光；夏季可冷藏防虫；糙米保质期较短。
主要供能碳水化合物；糙米保留更多B族维生素和膳食纤维。
1杯米配1.2杯水，淘洗1-2次即可（过度淘洗营养流失）。